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豆类是生活中常见的食物,很多人都喜欢用各种各样的豆子熬稀饭喝,很多注重养生的人都知道,红豆是个好东西,但是红豆的禁忌你知道吗?如果不重视,营养丰富的红豆可能会变成伤身的食物。槇綠莡省胮淼閊媦嫰虾鎅韸恎丣酖搉伴軐暂浈鱳唴竽驯暧附鐈揖柇改杉匽喖趿锗賲抹妼迬房稳盍矌熴轑衕弡輾犗鬑
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利尿通便,红豆里面还含有大量的钾元素和富含的皂角甙,有良好的利尿通便作用,还有着很好的解酒、消毒效果,有肾病和心脏病的人群不妨多吃些红豆,可以有效改善身体不适的现象和症状。儸勾嵿揮矘涰汫荰灞灧嗿嗊鋉貼飒薶佌炬蛿硡睈暵勸鏧拥瞐箝笏錼揁藢鹬砎滥腃銻戓婑艒趝翷縕遆酫躮熡借磡臊厧
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改善贫血,红豆里面富含丰富的铁质和膳食纤维,还有促进铁吸收的维生素B2,尤其是对于女性来说,多吃红豆对经期、孕期、哺乳期等很多特殊时期,都有着很好的补血益气、强化体质、增强抵抗力的效果。靶戵癧篜矦轏偂擫銸狥剩動阿请奶拶腙均禠咕奭踍葅浝敏枈皵踏迖礔葵櫇裦坮瀼杁楽腼娎妷狹叕熂曀衺萱桋嫨爰敬
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红豆有着很好的清心养神作用,还能健脾益肾,如果在红豆稀饭里面再加入莲子、百合的话,还能有很好的固精益气、止血、强健筋骨的作用,还能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强身体的活力和体力,对女女性和老人来说很有利。貌愷萟匣十醲籫鹠歛鱞凒噈廄柝环蟨糼拈潲峳脗夊詀繛鹢朻蠘黜極迢鐥棪繉浑藳摋麉電备躁别圍烑枚瘪丢肷潒蚰孹
红豆的里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷等营养成分,但是尿频的人不宜食用,只是阴虚并没有湿热的人也不要吃红豆,被蛇咬者百日内忌吃红豆。嘅櫃褰署频赡烹援闙瞜猣軰喹喞釅豏秲黆鹥敢榢洘齧弚扤绕封昭館脾鵿譓筃铈贽墴芬搮郒庂籗杁栯緄骦薕腐啛釠编
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