北京中科白殿疯醫院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
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据数据统计，我国每年死于心梗的人数为多万。
心梗的突发性强，死亡率高，已经成为剥夺人类健康的“第一杀手”。
深夜，急救车呼啸而过，车内躺着一名女性，已经陷入深度昏迷，医生根据初步判断为心脏疾病。
医院后，经过检查，确诊为心梗，情况十分危急。
医生即可展开手术，经过3个多小时的抢救，还是没能挽救回来。
该女子的丈夫听闻此消息，眼泪止不住的流，哭喊道：“我该依着你的呀”
女子经历了什么？为什么会突发心梗离世？
原来，该女子名叫小楠，今年已经46岁了，平时除了有高血压外身体还好。近一年，小楠遇到了更年期，遇到什么事情都比较激动。
小楠的丈夫也不跟她计较，尽量不惹她生气。可，最近一段时间，小楠总说自己爱出汗，还反反复复的。
孩子高考成绩出来后，成绩还算不错，两人商量着给孩子报哪个大学，于是起了争执。
就这样争吵着，突然，小楠说自己胸口疼，便昏倒在地。
丈夫见状，急忙拨打了，但是万万没想到，是这样的结果。
医生了解完情况，说道：女性心梗，较为隐匿，若有3种异常，及时就医。
1、出汗
女性在更年期，也会出汗。但，与心梗出汗的现象不一样，一定要识别开。
更年期多为潮热，面部潮红，突然间出很多汗，但是，汗下去也比较快。
心梗引起的出汗，多为全身性的大量出汗，较为严重，且反反复复。
这2种汗并不一样，一定要学会区别，提高警惕。
2、牙痛
牙痛，多为口腔疾病。
但，一般吃止痛药，疼痛就会得到缓解。
然而，心梗诱发的“牙痛”，在医学上称之为“心源性牙痛”。
并且，多出现在情绪较为激动，疼痛的部位并不固定，就算吃止痛药，也无济于事。
因此，若出现此类牙痛，一定要提高警惕，尽早检查。
3、上吐下泻
上吐下泻，多是吃坏东西，或者是肠胃道疾病所引起。
但，心梗突发时，会有一些特定的内脏反应，表现为上吐下泻，甚至是突痛，被称之为“心梗前综合征”。
因此，生活中女性若出现此类现象，最好及时检查，切莫忽视。
生活中，养护心脏，防心梗，做到4个字
1、补
补充抗氧化剂
氧化过程是损伤血管的重要因素。体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），就好比机械加工过程产生的碎屑，对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，就好比坑洼的路面容易积水一样。抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。
2、控
控制情绪
悲伤，伤心等情绪，对心脏的伤害很大。
人情绪低落时，交感神经系统会分泌大量的压力激素，促使心跳加速，动脉收缩，导致胸闷气短、胸痛等，诱发心脏病。
因此，一定要学会控制情绪，避免起伏过大。
控制睡眠
睡眠不足，就会导致心跳的频率降低，增加猝死的风险。
熬夜时，人体会分泌大量的肾上腺激素，促使血压升高，加速血管收缩，进而诱发心肌梗死。
因此，养护心脏，要多休息，避免熬夜。
3、戒
戒烟酒，养护血管健康，防心梗。
经常性的大量饮酒，会导致冠状动脉痉挛，心肌耗氧量增加，诱发心梗。
抽烟，会导致血管痉挛收缩，心肌缺血，严重会导致心律失常，进而猝死。
抽烟喝酒同时进行，无疑会危害心脏健康。
因此，为了心脏健康，一定要戒烟戒酒。
4、动
运动锻炼，可提高心肺功能。
经常做深蹲，有利于心脏健康，是最好的“心脏操”。
在做之前，应充分活动膝关节、踝关节等部位，避免扭伤。
动作：
身体站立，双脚与肩同宽，双臂前伸，慢慢向下蹲，在蹲的过程中，身体保持垂直状态。
蹲下大约10秒左右，双手收回，缓缓起身。
以上动作，每天做2-3次，每次10-15下。在深蹲的过程中，呼吸的节奏要把握好，避免出现头部缺血现象。
