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明天的菜我准备的搭配是以海鲜为主的，喜欢鱼虾的话可以选选看，都是我私心以为很不错的菜品。从颜值到味道都十分在线，关键的做法也很简单，分分钟就能拿下哟~

早起15分钟，来一份内里柔软，奶香与蛋香层层递进的煎饼可好呀？每一口都松软入心，像块海绵一样，配上焦香的培根，再吸溜一大口嫩蛋，一口下去各种口感充分融合，嚼起来却筋筋拽拽，在晨间充分激活腮帮子，完全被香气勾引到清醒啦~每克的热量是大卡。

杏鲍菇好吃，有杏仁的香气，菌菇的鲜美，鲍鱼的口感。跟素菜烧有肉的口感，跟肉烧有时候比肉还好吃！搭配海虾也绝对不输一分一毫的。反而能因着本来小海绵似的质感，吸足虾油里的精华，裹足一身的鲜甜爽利，下饭又回味！每克的热量是大卡。

鱼米之乡是江南地区很有特色的一道菜，寓意极好。传统的做法是让鱼肉、鸡头米、松子和新鲜的蔬菜粒一起下锅烩炒。现在鱼米之乡的做法已经不再有那么固定的搭配要求了，食材都是可以随心变换的。而且这“鱼米”也没有种类的限制，做起来也更有意思了。每克的热量是大卡。

土豆泥你们肯定经常吃，但这种做法的土豆泥就不一定尝过了。鱿鱼变身成了小口袋，裹着土豆泥烤到香气满满，鱿鱼口感劲脆，土豆泥绵密软糯，一坚一柔的搭配才是互补的和谐呀。这道菜也不一定非用烤箱，平底锅小火煎熟也可以哦。每克的热量是98大卡。

奶香鳕鱼汤我用了西式浓汤的做法，口感上充满惊喜，跟西式浓汤的稠厚相比还要爽利不少，更好入口，也不显厚重腻口。汤汁清爽稀薄，却一点都不少回味里那股浓厚的醇香，食材的精华滋味完全汇在了汤汁里，一滴不留的，就等着被明明白白的安排下肚啦！每克的热量是大卡。

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